今日 仕事先の制服が届いたんだけど Ｌサイズなのにキッツイったらありゃしない （＞＜）
45kgの娘に着せてみたら 少し余裕がある程度(´Д｀)
そんなんじゃ私に合うわけないじゃ～ん
だけど ＬＬ着るのも腹が立つしなぁ…
しかし ウエストは完全にボンレスハム状態だし (T_T)
仕方ないから担当…
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テーマ：ダイエット
先日の子宮ガン検診の検査結果を聞きに行って来ました。
貧血以外は何も異常はないんだけど、子宮筋腫が原因で
鉄欠乏症だそうで ヘモグロビンが８.０！(>_<)
あら、少なっ(・_・| って感じじゃん！？
去年は １３.１だったんだけどなぁ～
今日から鉄剤とビタミンＣ飲まなきゃダメだって…
《朝食》 コーヒー ・ サンドイッチ２つ （ハム、きゅうり、レタス ）・みかん １コ
《昼食》 根菜スープ ・ 蓮根餅 １コ
《おやつ》 ポテトチップ少し ・ コーヒー
《夕食》 帆立フライ（サニーレタス、塩ゆでグリーンアスパラ 、…
《朝食》 コーヒー ・ トースト八枚切り一枚 ・ サラダ
《昼食》 青汁 ・ リンゴ半分
《夕食》 豚肉しょうが焼き（キャベツ&プチトマト） ・ カボチャと厚揚げの煮物 ・ わかめスープ ・ しらす
ご飯 （夕食すべて小鉢&小皿）
《その他》 三年…
《朝食》 青汁 ・ リンゴ半分
《昼食》 野菜あんかけうどん
《おやつ》 マロンデニッシュ？一個
《夕食》 無し
《その他》 三年番茶 ・ 軟水
《行った事》 ルーシーダットン 30分 ・ 散歩 一時間 ・ アイロン療法 30分
× 今朝の…
《朝食》 青汁 ・ リンゴ半分
《昼食》 無し （ゴッキーとの戦いに時間を費やした為…）
《夕食》 フォー入り野菜スープ ・ チャーハン小鉢一杯
《その他》 ビワの葉＆黒炒り玄米茶 ・ 軟水
《行った事》 ルーシーダットン 30分 ・ アイロン療法30分
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今日２度目のUP。
アメリカの娘さんの処に遊びに行っていた 近所のお婆ちゃまから
沢山のお土産を戴いたヽ(´▽`)/ わ～い
その中の一つ 生チョコ
→
しかし 画像からは分かりにくいと思うけど 600gもある（＞＜）
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その中の一つ 生チョコ →
しかし 画像からは分かりにくいと思うけど 600gもある（＞＜）
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体がズッシリと重い……
食欲の秋だというのにダイエットをするのは地獄のようだ(´Д｀)
ここで発表したくなかったが 体重58.8kgもある！！
もう 私の意志とは関係なく体重は60kgを目指して
がんがん増える勢い（＞＜）
身長150cmの小柄だというのに達磨のよう…
そ…
秋晴れが続き気持ちいい♪
昨日は最寄り駅近くのスーパーにお買い物に行った。
途中、郵便局に寄り用事を済ませ、局員さんに保険を勧められても
なんなくスルー(´∀｀）
珈琲豆専門店にも寄り、豆を煎ってもらってる間にサービスで
出してくれる美味しい珈琲（これが楽しみ♪）をズズーッと飲み干し
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